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Chiunque abbia una chimica del cervello squilibrata potrebbe anche trarne beneficio. Come puoi vedere, gli integratori 5-HTP possono mostrare benefici per una vasta gamma di persone.

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Per sfruttare i vantaggi di 5-HTP relativi a umore, depressione, ecc.

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Per i suoi effetti sull'appetito a prendere piede, è meglio prendere 5-HTP ai pasti. Va notato che mentre gli effetti collaterali di 5-HTP sono generalmente minimi, il supplemento non deve essere assunto con i farmaci prescritti come antidepressivi o SSRI. Per esempio, alcune persone usano 5-HTP e melatonina per dormire, o 5-HTP e olio di pesce per la regolazione dell'umore e della chimica del cervello.

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Se dosati correttamente, gli effetti collaterali del 5-HTP sono minimi. Detto questo, sono possibili effetti collaterali, tra cui nausea e problemi di stomaco, bruciore di stomaco, gonfiore, gas e diminuzione dell'appetito.

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